×

Stay in The know

Motherhood

5 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Bayi

5 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Bayi
Mondials Anindhita

Tue, 5 May 2020 at 12.03

Jaga daya tahan tubuh si Kecil dengan beberapa makanan berikut ini.

Durasi baca: 55 detik.


Maraknya wabah virus corona atau COVID-19 tentu membuat Anda was-was kan, Moms? Sebagai orangtua pasti Anda menginginkan si Kecil agar tetap selalu sehat dan fit, agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Apalagi ditambah sekarang Indonesia sudah memasuki musim hujan. 

(BACA JUGA: Penting Diketahui, Inilah 5 Tahapan Bayi Duduk Sendiri)


Nah, cara agar tubuh tetap sehat adalah dengan menjaga kekebalan agar tetap stabil. Untuk bayi, Anda bisa memberikan makanan yang mengandung immune booster agar daya tahan tubuhnya tidak menurun. 


Berikut beberapa jenis makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi yang perlu Anda ketahui.


SAYURAN WARNA WARNI

Tahukah Anda, sayuran seperti wortel, blewah, ubi jalar, bayam, dan kangkung kaya akan vitamin A yang dinilai bisa membantu tubuh melawan infeksi. Untuk ubi jalar Anda bisa menyajikannya dengan cara ditumbuk dan ditambahkan sedikit maple sirup. 


Lalu, Anda juga bisa menyajikan kukusan wortel dengan sedikit jus jeruk ke dalam air saat memasaknya. 



(Foto: Freepik.com/topntp26)


BUAH BERRY

Mulai dari stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberry, adalah beberapa jenis buah berry yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh bayi. Pasalnya, buah berry tersebut kaya akan vitamin C dan flavonoid merupakan antioksidan yang membantu melindungi sel dari cedera. 


Anda bisa menyajikan potongan buah berry tersebut dan ditambahkan dengan yogurt vanilla yang rendah lemak.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke