×

Stay in The know

Food & Diet

Banyak Minum Air Putih Saat Buka Puasa Ternyata Ada Manfaatnya!

Banyak Minum Air Putih Saat Buka Puasa Ternyata Ada Manfaatnya!
Andiasti Ajani

Thu, 7 May 2020 at 20.27


MELANCARKAN METABOLISME

Manfaat banyak minum air putih saat buka puasa yang ketiga adalah mampu melancarkan sistem metabolisme tubuh. Sama halnya seperti minum delapan gelas sehari, tubuh dapat menjalankan sistem produksi dengan baik. 


Buang air besar dan buang air kecil adalah dua hal yang sangat baik untuk kesehatan organ tubuh terutama ginjal. Semakin sering Anda ke kamar mandi untuk buang air kecil misalnya, maka risiko ginjal terinfeksi racun juga akan berkurang.


Terlebih saat puasa. Frekuensi buang air kecil tentu akan semakin menurun. Sehingga perlu dipancing setelah berbuka puasa, dengan banyak mengonsumsi air putih.


MEMBUAT PIKIRAN LEBIH STABIL

Manfaat banyak minum air putih saat buka puasa yang keempat adalah membuat pikiran Anda lebih stabil. Tahu sendiri kan kalau sedang berpuasa betapa fokus itu sangat dibutuhkan terutama bagi Anda yang masih terus bekerja.


Sehingga, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan di tubuh setiap harinya. Entah saat sahur atau buka puasa. Sedangkan minuman-minuman manis justru membuat Anda jadi lebih mudah mengantuk. Ujung-ujungnya Anda justru merasa lemas karena banyak tidur atau bermalas-malasan.


MENGHILANGKAN RACUN DARI DALAM TUBUH

Manfaat banyak minum air putih saat buka puasa yang kelima adalah dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, bahwa air putih bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh.


Jika metabolisme tubuh lancar, maka racun-racun yang mungkin masuk ke dalam tubuh via makanan yang Anda makan, akan cepat keluar melalui air kencing dan feses. Semakin banyak air putih yang Anda konsumsi, maka semakin cepat juga mendorong racun untuk keluar dari dalam tubuh.




(Andiasti Ajani, foto: snapwire, pixabay/pexels.com)
  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke