×

Stay in The know

Food & Diet

Ini Rahasia Menu Makanan Sehat Dian Sastrowardoyo Saat Lakukan Diet

 Ini Rahasia Menu Makanan Sehat Dian Sastrowardoyo Saat Lakukan Diet
Saskia Damanik

Thu, 18 February 2016 at 12.22

Intip cara diet ala Dian Sastrowardoyo lewat daftar menu catering sehatnya berikut ini.

Bagi para ibu muda, mencapai berat badan ideal—seperti sebelum memiliki anak—memiliki tantangan lebih berat dari mereka yang masih lajang dan di bawah usia 30 tahun (BACA: Beda Usia, Beda Pula Cara Diet Untuk Turunkan Berat Badan. Ini Infonya!).

Salah satu selebriti tanah air yang juga seorang ibu muda, Dian Sastrowardoyo, rupanya juga sedang melakukan diet yang ketat dan progresif. Hal ini terlihat jelas lewat foto-foto dalam akun Instagramnya. Ibu dari dua orang anak ini tak hanya lagi rutin melakukan workout, namun juga konsentrasi penuh menjaga pola makannya.   

Di usianya ke-33 tahun, Dian Sastro tetap memerhatikan kesehatan dan penampilannya. Ia pun menggunakan jasa katering sehat—yang kebetulan rekanannya—untuk mendukung program dietnya tersebut. 

“My yummy but super lean lunch today. I lost 2 kilograms already this week just because I'm eating this meal. Totally recommended for a speedy weight loss,” ujar istri dari Indraguna Sutowo ini sambil memamerkan menu makan siangnya. Hastag #DianIntensiveMenu yang ia tambahkan pada caption foto menandakan kalau Dian memang fokus menjalankan diet sehat.

Ini dia menu diet sehat ala Dian Sastro:


Monday

Lunch: Stir-fried rib eye with caramelized onions & Vietnamese seasoning, roasted pumpkin squares and sweet and sour Asian slaw.

Dinner: Grilled chiken caesar salad in a bowl.
Tuesday
Lunch: Smoked piri-piri pop chiken with grilled garlic broccoli, carrots &zucchini noddles in a bowl

Dinner: Wagyu beef mexican steak with corn salsa & sweet mixed caramelized onion-paprika
Wednesday
Lunch: Spicy salmon, ubi chips, & green salad

Dinner: Aussie rib eye with stirfried shirataki noodles

Thursday

Lunch: Spicy chiken in cauliflower fried rice

Dinner: Cheesy tuna, tomato, & leek fritata
Friday 
Lunch: Cuban-style grilled chiken salad with honey mustard dressing

Dinner: Hot chili stew with red beans

Dian Sastro pun menambahkan hastag #SpecialDiansMenu pada caption fotonya. Hal ini seolah menjelaskan kalau menu katering diet sehat di atas dibuat khusus (custom) untuk Dian Sastro seorang. Menu katering untuk 5 hari ini tidak mengandung karbohidrat dan dibuat tanpa garam sama sekali. Meskipun begitu dikatakan kalau menu makanan ini memiliki 1000 kalori per hari, diisi dengan plain protein dan sayur-sayuran saja. Dengan kata lain, menu ini cukup menguatkan tubuh Dian Sastro untuk menjalankan aktivitasnya sehari-hari.

Cara diet dan pola hidup di setiap orang tentu saja berbeda-beda. Jika tertarik mencoba katering sehat ala Dian Sastro sebaiknya sesuaikan terlebih dulu dengan kondisi tubuh Anda. Lebih dari sekadar langsing, sehat merupakan hal yang paling penting. Jadi agar lebih akurat, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu menu diet sehat yang Anda pilih kepada dokter ahli gizi. 


(Saskia Damanik/Elizabeth Puspa, Images: Instagram Dian Sastro dan 3SkinnyMinnies)

You Might Also LIke