×

Stay in The know

Food & Diet

Dikenal Lezat dan Mudah Dibuat, Berapa Jumlah Kalori Nasi Goreng di dalam 1 Piring?

Dikenal Lezat dan Mudah Dibuat, Berapa Jumlah Kalori Nasi Goreng di dalam 1 Piring?
Andiasti Ajani

Thu, 5 March 2020 at 14.04

Temukan jawaban tentang jumlah kalori nasi goreng di sini!

Durasi baca: 55 detik.


Siapa di antara Anda yang memiliki kebiasaan sarapan sejak kecil? Jika ada, biasanya menu apa yang menjadi andalan keluarga Anda? Roti, mi instan, bubur ayam, nasi uduk, atau nasi goreng? Nasi goreng adalah menu aman yang sudah pasti cocok di perut dan mulut semua orang.


Terbukti, sajian menu ini tidak pernah membosankan meskipun kita sering memakannya bahkan mungkin hampir setiap hari. Nasi goreng bahkan menjadi menu andalan yang disajikan ketika ada tamu dari luar negeri datang ke Indonesia.


Mulai dari pejabat sampai artis, ketika ditanya “Menu makanan Indonesia apa yang Anda sukai?” nasi goreng sudah pasti tidak terhindarkan. Dikenal lezat dan mudah dibuat, tahukah Anda berapa jumlah kalori nasi goreng?

(BACA JUGA: 5 Makanan Indonesia yang Disukai Dunia)




Ternyata, nasi goreng adalah menu makanan yang bisa dibilang tinggi kalori, lho! Melansir dari nutritionix.com, jumlah kalori nasi goreng di dalam satu piring bisa mencapai 238 kalori. Jumlah ini ditaksir jika jumlah nasi yang digunakan mencapai 137 gram.


Jumlah ini terhitung tinggi. Bahkan, untuk menghilangkan kalori nasi goreng Anda harus melewati cara yang bisa dibilang sulit. Mulai dari bersepeda selama 33 menit, lari 23 menit, dan berjalan kaki selama 64 menit.


Jumlah kalori nasi goreng tersebut sebetulnya bisa berubah jika Anda mengganti nasi putih dengan nasi merah, cokelat, atau hitam. Begitu juga dengan bahan bakunya. Seperti garamnya, minyaknya, dan lain sebagainya.


Namun bagaimanapun juga, sebaiknya hindari konsumsi nasi goreng terlalu sering. Karena akan memicu ragam gangguan kesehatan, terutama kolesterol atau pengentalan darah.


(Andiasti Ajani, foto: obi onyeador, mi min/unsplash.com)

You Might Also LIke