×

Stay in The know

Food & Diet

Lighthouse Mengenalkan Metode Penurunan Berat Badan dengan Mengubah Pola Pikir

Lighthouse Mengenalkan Metode Penurunan Berat Badan dengan Mengubah Pola Pikir
Saskia Damanik

Fri, 2 December 2016 at 10.30


“Selain membutuhkan pengaturan gizi dan olahraga, masalah obesitas memang membutuhkan perubahan cara berpikir. Hal utama yang menyebabkan program diet seseorang gagal adalah akibat kontrol diri yang buruk, terutama bila menghadapi banyak makanan, pekerjaan, sedang stres, atau menghadiri jamuan makan,” ujar dr. Grace Judio, MSc.

Lalu, bagaimana caranya? Program penurunan berat badan LighWEIGHT dilakukan dengan beberapa cara, antara lain dengan meningkatkan kontrol diri. Pengaturan makan dan olahraga tidak lah cukup membuat tubuh terlihat langsing dan ideal. Pola pikir pun harus diseimbangkan. Pikiran stres, terlalu banyak tekanan, dan kontrol diri yang rendah saat melihat makanan inilah yang justru harus diubah. 


“Masalah obesitas itu ada banyak sebabnya, sehingga harus ditangani secara komperehensif. Tidak cukup hanya dinasehati saja, tapi juga perlu dilatih bagaimana mengontrol dirinya,” ujar dr. Grace lagi. Program lightWEIGHT juga dibuat menyenangkan agar mudah diikuti. Diet yang dipaksakan hanya akan menyiksa pasien dan membuat mereka terus gagal dalam melaksanakannya. Selama menjalankan program diet ini, Hendy pun mengaku rileks melakukannya. Ia didampingi oleh para ahli gizi, dokter spesialis, dan psikolog setiap minggunya. “Mereka itu seperti motivator pribadi bagi saya. Saya menjalaninya jadi enjoy, tanpa stres,” tutur Hendy. 

Lebih lanjut Hendy bercerita jika ia berhasil dan sukses menjalankan treatment di LIGHTHOUSE. Ia sudah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 18 kg dalam waktu 12 minggu saja! “Selama menjalani program 12 minggu ini memang telah terbukti secara klinis, karena saya mampu menurunkan berat badan 3,5 kali lebih banyak dibandingkan terapi atau konsultasi konvensional,” curhatnya dengan bangga. 


Hendy pun mengaku pola hidupnya menjadi lebih teratur daripada sebelumnya usai mengikuti program dari LIGHTHOUSE. Pola pikir dan kesadarannya pun ikut berubah lebih baik. “Dulu biasanya saya minum teh manis setiap pagi. Sekarang jadi minum teh tawar. Saya juga melakukan olahraga lari menggunakan treadmill selama 15 menit setiap hari, rutin berenang, setidaknya sekali dalam dua hari,” tutup Hendy.

(Elizabeth Puspa, Image: Berbagai Sumber)
WEBTORIAL GLITZMEDIA.CO 2016
  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke