×

Stay in The know

Food & Diet

Brokoli, Kubis, dan Alpokat dapat Membantu Mencegah Penuaan Dini pada Wajah

Brokoli, Kubis, dan Alpokat dapat Membantu Mencegah Penuaan Dini pada Wajah
Anggia Hapsari

Sun, 17 May 2020 at 14.34

Beberapa sayuran dan buah ini bermanfaat sebagai sumber energi tubuh dan sekaligus membantu mencegah penuaan dini pada wajah. 

Durasi baca: 1 menit 


Tahukah Anda jika rutin mengonsumsi sayur dan buah-buahan hijau seperti brokoli, kubis, dan alpokat, makanan tersebut dapat mampu mencegah penuaan dini pada wajah? 


Prof. Dr. Shin-ichiro Imai dari Washington University School of Medicine telah membuktikan bahwa ketiga makanan tersebut dapat menjadi nutrisi yang baik untuk mencegah penuaan dini pada wajah. Baik brokoli, kubis, maupun alpokat, dapat membantu mengurangi keriput dan flek hitam pada kulit.  

(BACA JUGA: 5 Makanan Indonesia yang Disukai Dunia)



Ditemukan senyawa yang terdapat dalam brokoli, kubis, dan alpokat yang dapat memperlambat proses penuaan dini, sehingga membantu mencegah penuaan dini pada wajah. Zat bernama nicotinamide mononucleotide atau NMN, mampu membantu menjaga kinerja tubuh agar tetap aktif berenergi dan awet muda,” ungkap Imai. 


Dengan fungsi zat NMN yang dapat memperbaiki sistem metabolisme dalam tubuh tersebut, tidak heran jika hasilnya adalah tubuh yang ‘muda’ dan kulit kencang terjaga.  


Eksperimen terhadap tikus pun menunjukkan bahwa senyawa tersebut mampu memperlambat penuaan fisik mereka dan memberi mereka metabolisme tikus yang jauh lebih muda. Hal ini termasuk mengurangi tanda-tanda penuaan yang khas termasuk di otot rangka, fungsi hati, kepadatan tulang, fungsi mata, sensitivitas insulin, fungsi kekebalan tubuh, berat badan dan tingkat aktivitas fisik,” lanjut Imai.

(BACA JUGA: 3 Tempat Makan Kekinian di Surabaya Wajib Coba)



Selain itu, Anda yang memiliki aktivitas padat disarankan pula mengonsumsi tiga sumber makanan tersebut. Prof. Dr. Shin-ichiro Imai menyebutkan, sayuran serta buah-buahan berwarna hijau kaya akan serat yang mampu meningkatkan energi dan stamina tubuh sekaligus membantu mencegah penuaan dini pada wajah. 


Pada otot skeletal NMN membantu metabolisme energi dengan memperbaiki fungsi mitokondria, yang beroperasi sebagai pembangkit listrik sel,” tambahnya lagi.


Anda bisa mengombinasikan brokoli, kubis, dan alpukat untuk dikonsumsi secara bergantian untuk meningkatkan stamina tubuh sekaligus membantu mencegah penuaan dini pada wajah. Hasilnya bisa Anda buktikan jika disiplin mengonsumsinya secara rutin. 

(Agnes Priscilla, foto: Instagram.com/ Tani Hub, pexels.com/Foodie Factor)


You Might Also LIke