×

Stay in The know

Food & Diet

Sebaiknya Dihindari, Inilah 5 Makanan Penyebab Perut Kembung

Sebaiknya Dihindari, Inilah 5 Makanan Penyebab Perut Kembung
Mondials Anindhita

Thu, 28 November 2019 at 19.57

Tanpa disadari, ada berbagai macam makanan yang bisa menjadi penyebab perut kembung. Simak informasi berikut ini.

Durasi baca: 55 detik.


Selain maag dan diare, perut kembung ternyata juga merupakan salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi pada tubuh manusia. Biasanya perut kembung terjadi akibat adanya penumpukan gas di dalam lambung dan usus. Sehingga membuat perut Anda terasa penuh dan kencang.

(BACA JUGA: Sebaiknya Dihindari, Inilah 5 Makanan dan Minuman Penyebab Perut Buncit)


Perlu diketahui, perut buncit bisa terjadi pada siapa pun, mulai dari bayi, anak-anak, anak remaja, hingga orang dewasa. Nyatanya, masih banyak orang dewasa yang mengganggap perut kembung adalah hal yang sepele, padahal bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan memengaruhi kenyamanan Anda. Lalu, apa yang menyebabkan perut kembung terjadi?


Ada beberapa makanan yang dinilai bisa menjadi penyebab perut kembung. Apa saja? Simak informasi di bawah ini.


APEL

Dilansir dari healthline.com, apel ternyata termasuk ke dalam makanan penyebab perut kembung. Padahal apel merupakan salah satu buah paling populer di dunia dan memiliki berbagai macam nutrisi yang baik untuk tubuh. Namun, apel memiliki kandungan fruktusoa dan serat yang tinggi, yang bisa memproduksi gas di dalam tubuh. 



(Foto: Freepik.com)


PRODUK SUSU

Makanan penyebab perut kembung yang kedua adalah berbagai macam produk susu. Selain susu, ada keju, krim, yoghurt, dan butter. Apabila Anda termasuk orang yang menderita intoleransi laktosa sebaiknya hindari atau kurangi konsumsi produk susu. Pasalnya, makanan tersebut bisa menyebabkan masalah pencernaan, salah satunya kembung. 

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke