×

Stay in The know

Food & Diet

Turunkan Kolesterol Hingga Kaya Antioksidan, Inilah Manfaat Minyak Oregano untuk Kesehatan

Turunkan Kolesterol Hingga Kaya Antioksidan, Inilah Manfaat Minyak Oregano untuk Kesehatan
Andiasti Ajani

Wed, 27 May 2020 at 14.04

Cocok dikonsumsi bagi Anda yang mulai tidak nyaman karena terus mengonsumsi makanan bersantan selama Lebaran.

Durasi baca: 1 menit.


Siapa di antara Anda yang sudah menyerah dengan makanan-makanan pedas dan bersantan selama Lebaran kemarin? Lalu apa pilihan Anda untuk menu sarapan, makan siang, dan makan malam? Salad, jus, smoothies, atau jenis makanan sehat lainnya mungkin adalah pilihan yang tepat.


Lebih dari itu, sebetulnya banyak sekali bumbu atau rempah-rempah dari dapur yang juga dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Atau minimal, bisa membantu Anda melegakan perut yang mungkin terasa tidak nyaman karena terlalu banyak mengonsumsi makanan bersantan selama Lebaran.


Salah satunya adalah daun oregano. Daun oregano biasanya Anda temukan saat menyantap ragam sajian pasta dari Italia. Ternyata, kehadiran daun oregano di atas pasta bukan tanpa alasan. Karena daun oregano, memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan dan sudah dikenal sejak zaman Yunani dan Romawi kuno.


Nama oregano sebenarnya berasal dari Bahasa Yunani, “oros” yang berarti gunung dan “ganos” yang berarti sukacita. Tanaman yang termasuk pada keluarga mint ini memiliki berbagai jenis antioksidan yang baik untuk tubuh. Sehingga, dulu tanaman ini dikenal sebagai salah satu jenis tanaman obat.


Selain dikonsumsi dalam bentuk daun, oregano juga bisa diolah menjadi minyak. Sebagai turunan dari daun oregano, berikut adalah beberapa manfaat minyak oregano untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda tahu.

(BACA JUGA: Netralkan Tubuh dari Makanan Bersantan Saat Lebaran dengan Mengonsumsi 3 Buah Berikut)


ANTIBIOTIK ALAMI

Minyak oregano bisa menjadi antibiotik alami yang mampu meredakan infeksi kandung kemih dan saluran pernapasan. Sebuah penelitian dari Georgetown University Medical Center, Washington, memberikan bakteri Staphylococcus aureus—salah satu bakteri penyebab infeksi pada tubuh—kepada 14 tikus.


Selanjutnya 6 tikus diberi minyak oregano dan sisanya tidak. Setelah 30 hari, tikus yang diberi minyak oregano memiliki tingkat kelangsungan hidup lebih lama dibandingkan dengan yang tidak. 


MENURUNKAN KOLESTEROL

Tahun 2008, Ozdemir B. beserta rekan-reknnya dari Faculty of Medicine, Uludağ University, Turki melakukan penelitian terhadap 48 partisipan yang memiliki kolesterol tinggi.


16 orang disarankan untuk melakukan diet sehat sedangkan 42 partisipan lainnya melakuka diet sehat dan juga mengonsumsi 0,25 ml minyak oregano setelah makan.


Setelah 3 bulan, mereka yang diet sehat dan mengonsumsi minyak oregano memiliki kadar kolesterol lebih sehat ketimbang partisipan yang hanya melakukan diet sehat saja. 



  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke