×

Stay in The know

Health & Body

Inilah Segudang Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Bayi Anda

Inilah Segudang Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Bayi Anda
Meichella Nancy

Sat, 17 August 2019 at 12.03

Labu diyakini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan sang buah hati. Cek di sini penjelasan lengkapnya!

Durasi baca: 45 detik


Labu kuning merupakan satu dari beberapa buah yang cukup sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Tidak heran, buah ini juga merupakan salah satu jenis buah yang cukup populer di seluruh dunia.

(BACA JUGA: 4 Alasan Mengapa Labu Siam Ampuh untuk Turunkan Berat Badan)


Biasanya di Indonesia, labu kuning sering dikonsumsi dalam bentuk kolak, kue, dan lain sebagainya. Labu kuning sering dikonsumsi karena komposisinya yang kaya akan kalori, rendah lemak, dan juga memiliki kandungan serat yang tinggi.


Karena memiliki banyak nutrisi yang sehat, labu kuning juga biasanya dicampurkan dalam makanan bayi. Komposisinya yang terhitung cukup lengkap, memang akan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan bayi.


Parenting Firstcry pernah mencatat, waktu terbaik untuk mengkolaborasikan labu ke dalam makanan bayi yang baik, yakni ketika bayi sudah mulai tumbuh gigi susu. Biasanya hal ini akan berlangsung antara 3 hingga 12 bulan, tetapi umumnya akan berlangsung hanya 6 bulan saja.


Parenting Firstcry juga pernah mencatat, beberapa manfaat kesehatan buah labu untuk bayi, di antaranya:




NUTRISI ESENSIAL

Labu kuning mengandung banyak vitamin beserta nutrisi yang penting untuk proses pertumbuhan bayi. Labu juga mengandung kalsium dan magnesium dalam takaran jumlah yang tinggi sehingga nantinya akan membantu tulang bayi menjadi lebih kuat.


SEHAT UNTUK MATA

Labu kuning juga mengandung vitamin A yang memiliki nutrisi penting untuk kesehatan mata. Tidak hanya itu, labu juga kaya akan karotenoid sehingga mampu mengurangi risiko penyakit pada mata.


MENINGKATKAN ENERGI

Kalium yang terkandung dalam labu kuning merupakan sumber enegi yang sangat besar. Kalium nantinya akan berfungsi meningkatkan keseimbangan elektrolit dalam darah dan mampu meningkatkan fungsi otot.


MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH

Labu juga mengandung vitamin C dan biokimia yang mampu melindungi anak dari flu dan juga pilek. Labu memiliki sifat anti mikroba yang mampu meningkatkan kekebalan bayi.


MEMBERIKAN KENYAMANAN SAAT TIDUR

Tryptopgan terkandung dalam labu kuning, ia akan membantu memproduksi serotonin dalam tubuh bayi. Serotonin sendiri merupakan asam amino, yang menginduksi ketenangan dalam tubuh, dan membuat tubuh di malam hari menjadi lebih relaks.


(Audy Muhammad Lanta, foto: freepik.com/topntp26)

You Might Also LIke