×

Stay in The know

Video

Cukup 10 Menit Mengencangkan Lengan Bergelambir

Tampil awet muda dengan olahraga berikut ini.


Berkurangnya elastisitas pada kulit tidak hanya terlihat di area wajah tetapi mencakup seluruh bagian tubuh. Lengan bergelambir adalah salah satu masalah yang kerap dihadapi perempuan saat memasuki usia 30. Bila Anda juga merasakan hal serupa, siapkan pakaian olahraga dan mulailah mengikuti latihan olahraga dalam video di atas. 


Mulailah dengan melakukan push up selama 30 detik. Lebih mudah, gunakan lutut untuk meringankan bobot tubuh Anda. Selanjutnya, ada berbagai variasi gerakan plank yang sangat berpengaruh dalam menghasilkan tubuh ideal serta gerakan yang menargetkan pada otot triceps. 

(Kissy Aprilia)

You Might Also LIke

Most Popular